E AÍ, GENTE LINDA!!!
Você acha que vai terminar 2021 sem realizar seus sonhos, você está enganada(o)!!! Faz um ano que aderi uma tática para para realizar sonhos e vim compartilhar porque é muito SIMPLES, ABRANGENTE e que FUNCIONA!!!!
O MAPA DOS SONHOS, nada mais do que uma ferramenta de visualização e energização criada em 2015 pela coach Marcinha Bello. O objetivo é em colocar no papel tudo que você quer que aconteça em sua vida – os seus sonhos - em determinado tempo. Pode ser em curto, médio e longo prazo!!!
O recomendado é deixar o Mapa em um lugar visível para que seus próprios desejos se tonem mais visuais a você mesmo!
Existem algumas dicas e um passo a passo que precisam ser seguidos para que você possa fazer seu mapa dos sonhos da melhor maneira possível. Não é difícil de fazer, JURO!
Fiz um vídeo lá no canal ensinando como EU FAÇO MEU MAPA DOS SONHOS de uma maneira SIMPLES, FÁCIL e ABRANGENTE!
Mas de uma forma forma resumida; você decide seus sonhos, coloca no papel rascunho, decide as recompensas e monta o seu mapa dos sonhos.
Os sonhos são categorizados e é importante abordar os âmbitos mais relevantes da sua vida e é você quem escolhe esses aspectos. EU, trabalho com 12 áreas e 4 âmbitos. Assim, tenho certeza que estou fazendo um pouquinho de tudo para me sentir feliz e realizada!
Veja como eu faço no vídeo:
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Como podem ver no vídeo, é simples:
PASSO 1 - em um papel, você escreve os seus sonhos para ainda este ano, divididos em áreas. Pode ser amor viagem, trabalho, amizade, família, hobbies - o que você quiser e for mais interessante para você!
PASSO 2 - escrever apenas três sonhos de cada área. Não tem problema se você não conseguir completar três sonhos, se só se lembrar de um no momento. Você pode começar esse rascunho em uma hora e terminar depois, se quiser, assim, você pode ir se lembrando.
PASSO 3 - a gente escreve nosso nome na outra folha e a data prazo para que esses sonhos se realizem. Eu prefiro trabalhar com o mapa dos sonhos de forma trimestral, mas você pode ser mensal, bimestral ou anual. E dividir a folha conforme a quantidade de áreas que você escolheu.
PASSO 4 - escreva seus sonhos nas áreas correspondentes.
PASSO 5 - defina recompensas para seus sonhos. Além de realizar algo que você queria, tem que se motivar se recompensando sim!!!
PASSO 6 - coloque esse mapa em um lugar visível; porta do seu quarto, da geladeira, parede do quarto, enfim, apenas coloque em um lugar que você visualize constantemente.
Você também pode decorar seu mapa como quiser, eu uso marcadores.
E SE EU NÃO SOUBER MEUS SONHOS, O QUE EU QUERO REALIZAR???
Calma, não desespera!
Eu recomendo você a praticar técnicas e medidas de autoconhecimento, aqui no blog, tenho vários conteúdos sobre isso para que você se encontre e identifique o que você realmente quer para si!
Esta é apenas a primeira versão de um MAPA DOS SONHOS! Futuramente, trarei mais versões aqui e no canal, então, se escreva no canal para receber o vídeo quando eu postar e acompanhe o blog para não perder nada!
E para você que não quer fazer manualmente, pode IMPRIMIR! Disponibilizo dois modelos: em escala cinza (para quem gosta de coisas em preto e branco) e em amarelo (cor da ação - ação de realizar seus sonhos!).
Clique na imagem até ela abrir e faça o Download pelo seu celular ou computador, ou ainda, pelo Pinterest!
Modelo com as doze áreas que eu utilizo preenchidas:
Modelo com doze áreas em branco:
OLHA ISSO:
> O QUE É IKIGAI E COMO ELE ME AJUDA? FUNCIONA MESMO?
Gostou do post? Me conta: você já utiliza mapa dos sonhos? Como você faz o seu??? Me conta tudo!!! Vou amar ler e responder!!!
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BEIJOS E ATÉ MAIS!!!
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